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夏の定番カレー2種

予定がキャンセルになって

ぽっかり空いたフリーの日

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kitchen703「おうちごはん」教室にすべりこみました!

暑い夏にぴったりのキーマカレー&サグカレーとサラダ&マンゴーラッシー



何がよいかっていうと・・

それはもう、夏に向かうスタミナがつくこと!

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ナン りっぱでしょ

なにもつけずにパクパクいける!

これ、食欲イマイチのあさごはんにぴったりだわ


現実的には・・

火を使う時間が15分ぐらいと短いのがお気に入り

暑いときにはキッチンに長くいたくないし、

簡単でおいしいのが一番ですから


最後・・これ重要ですっ

市販のルーを使ったカレーより

スパイスをミックスして作ったカレーは

カロリーが低い!

デトックス効果あり!

添加物なし!


今年は梅雨なのに雨が少なくて

なにかなあって感じです

アジサイがすでにカサカサドライっぽいんだけど・・

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この夏は猛暑っていうから

モリモリ食べてジムでデトックスして

乗り切るつもり・・




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by fptomochiko | 2017-06-30 06:06 | 料理教室 | Trackback

「おいしいごはんの会」ってどんな会なんだろう?

内心、なにをいただけるのかなあ・・と

下調べしてもちっとも検索にひっかからない・・

えっ・・えっ・・となぞのまま参加

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結果オーライ・・

目からウロコ、私が探していたものだった!

誘ってくださったIさんも同じように感じたみたいでした









More ここからは「おいしいごはん」の覚書です
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by fptomochiko | 2017-06-26 08:51 | ランチ | Trackback
涼しい風が園内の遊歩道を通り抜けていきます

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一週間前とは園内の景色が変わっていました


ドクダミの花畑が終わってアジサイにバトンタッチ

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いつのまにか田植えも終わっていました

無農薬の田んぼっていまどき少ないですよね

そもそも田んぼがもうないけど・・

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ここにはタニシやアメンボがいました

これでアメリカザリガニやオタマジャクシがいたら

ツインズたち、もう大興奮だろうな


きょうの小1ツインズ、ちょっとお疲れモードで

宿題も半分がやっと・・

ドッジボールもそこそこに・・


ねえねえ、おやつにしようよとツインズ

さっき、食べちゃったからないんじゃない・・

ここにあるよ、ほら!

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はい、これあまいんだよ

とストロベリーセージの花をつんでくれました

ホントにあまいみつがあった~!!




子どもの頃を思い出したノスタルジックな一日

こんなにまったりすごすのも

ひさしぶりです



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by fptomochiko | 2017-06-13 21:21 | いろいろ | Trackback

小規模託児サポーター

毎日がこれくらい涼しかったらいいのになあ

と思えるほど清々しい朝

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そう・・今日は託児サポーターの初出勤日。

週一というのんきなサポーターですが

どんなお子達に会えるのかドキドキです

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まずは腹ごしらえから・・

フォカチャ2種 夏野菜とサーディン

お腹満足したところで・・go!


さてこちらの場所は子育てにぴったり!

なにより敷地内には緑が多くて

さらにカフェもパン屋さんもあってゆったりしている

大人も癒されますから

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初対面の小1ツインズに

ねえ、何歳なの?と聞かれ

う~ん、何歳にしようかなあ・・

じゃあ、30歳にすれば?

うん、そうしとく・・30歳ね!


30歳ってさ、もしかしてキミたちのママと同じくらいなのだよ・・

子どもながらになかなか気をつかってくれているな

とちょっと感激したのでした162.png

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by fptomochiko | 2017-06-07 20:49 | いろいろ | Trackback

アンカーのバラ

smallgardenのアンカー「レオナルドダビンチ」

いつも以上に今年は見事でした!


ラストを飾るのにふさわしいこの子は

一枝に10輪の花

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微妙に色が変化しているのが

アンニュイな感じでいいんだな~


花びらの縁が白くなってきても

散らない

危うくなってもふんばっている

花持ちのよさでは群を抜いてるだろうな

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でももうこれ以上引っ張らないよ

十分がんばってきたからねっ!


2週間以上続いたバラ週間で

ご近所様や道行く方たちまで

存分に楽しませてくれましたから

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また来年はどんな景色をみられるのか楽しみに・・

明日から剪定&消毒です

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by fptomochiko | 2017-06-04 21:22 | small garden | Trackback

パン&ケーキ作り、カルトナージュなど、もの作りの楽しさにはまってます!


by fptomochiko