小さなことからはじめよう

寒くなる前に花壇を整えようと思い立って

球根を植えました

寒さって急にやってきますものね・・

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夏に坂井市のアンテナショップでいただいたユリと

原種チューリップの球根です

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「野放し球根」のネーミングにつられて

でもそれを勝手に

「放ったらかし球根」と読み違えていたワタシ。。

いずれにしても・・

植えたままでどんどん増えていくらしい・・


観賞用。

食用禁止?

ちょっと笑えた・・

サフランにみえるのかしらん?

はあ~、ユリならまだしもチューリップですよ~





さて

先ほど読んだメルマガに

ワタシの背なかをトントンしてくれる記事がありました


題して「小さな習慣を続けよう」

間違っても大それた目標にしないこと!


まずはいやだなあ、つらいなあ、めんどくさいなと思うことから

始めてみる


なぜか?

続けていくとマイナーな感情がマヒしてくるから・・

小さなことで成功するとそれについてマイナーな感情をもたなくなる


一番苦手なことから小さく始めてみる

習慣を変えると人生に変化が起こる


それはね、

人生の45%は習慣的な行動からできているから・・

というような内容でした


そうなの、そうなの!

ワタシの運動習慣はまさしくそれ!


すご~く心強い

応援団になっていただきたいくらいな・・




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by fptomochiko | 2018-10-15 22:46 | ストレスをなくそう・・ | Trackback

パン&ケーキ作り、カルトナージュなど、もの作りの楽しさにはまってます!


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