~ヨガレッスン&ランチ~

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真冬とはいえ、毎日、厳しい寒さが続きます。

私の体も、寒さで余分な力が入り、肩がかちかちでしたので、
Nさんと一緒にヨガに行ってきました。
ほんとに体、硬くて、「いたたたた~」の連続でした。
血管年齢何歳ですか?ちょっとあぶないわよ~・・・
すごいことになってるし・・・
なんて・・自分の心と対話しながら、
じっくり体ほぐしをしました。

終わり頃には、カチンコチンの肩と肩甲骨辺りが、ほぐされて、
ぽかぽかに。
これから、冬の間、当分通った方がよさそうです。053.gif

ヨガの後は、蕎麦懐石のヘルシーランチ。
食後の甘味は、蕎麦豆腐でした。
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チーズケーキのような蕎麦豆腐に、まったりした黒みつと本わさび!
黒みつとわさびがこんなに合うなんて、新発見です!!!
これは、おすすめです。

Nさんからは、新築のお祝いにお花をいただきました。
Nさんのお宅は、バラ園を経営していらっしゃいますので
朝採りです。
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バラとの毎日は、お世話は大変ですが、
気持ちがとても癒されるそうです。

冬は、バラが長持ちするベストな季節。
私も、当分癒されそうです。056.gif
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by fptomochiko | 2012-02-01 15:18 | おやつ | Trackback

パン&ケーキ作り、カルトナージュなど、もの作りの楽しさにはまってます!


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